- مواد غذایی موثر بر طول عمر انسان

فهرست مطالب این موضوع عبارتند از...

موضوع 1: مواد غذایی موثر بر طول عمر انسان

1 - سیب 

2 - موز 

3 - تخم مرغ 

4 - سیر 

5 - لوبیا سبز 

6 - گردو 

7 - سویا 

8 - اسفناج 

9 - گل کلم 

10 - لیمو ترش 

11 - پیاز 

12 - گوجه فرنگی 

13 - چای سبز

14 - ماهی

موضوع 2 :استحکام عضلات و افزایش طول عمر

موضوع3 : ورزش های کششی و استقامتی و استفاده از مواد غذایی

لوبیا، ماست، روغن زیتون، گوشت آهو، پنیر، سیب، گوشت گاو و گوساله، عدس، اسفناج، برنج قهوه ای ، صدف، بادام، سیب زمینی، مرغ، موز، تخم مرغ، بلغور جوی دوسر، ماهی، گوشت بوقلمون، شیر، انواع توت، دانه کتان، آجیل، کلم بروکلی، گوجه فرنگی، پرتقال، هویج، آب، چای سبز

موضوع 4: میوه هایی که شما را جوان نگه می دارد

لیمو ترش، آلو زرد، گریپ فورت، گیلاس، انار، هویج، زیتون، خیار، انگور

لینک به صفحه موضوع : مواد غذایی موثر بر طول عمر انسان

---