- بیماری و سلامتی کودکان و نوزادان

فهرست مطالب این موضوع عبارتند از....

عارضه های خونی خطرناک که کودکان را تهدید می کند

1 - کم خونی و بیماری های خونریزی دهنده:

2 - مصرف ویتامین K  

لینک به صفحه موضوع: بیماری و سلامتی کودکان و نوزادان 

---

- رژیم های لاغری

فهرست مطالب این موضوع عبارتند از....

میوه های موثر در لاغری

1 - فلفل تند

2 - چای سبز

3 - هندوانه

4 - میوه های دیگر

لینک به صفحه موضوع: رژیم های لاغری

---

- دلایل بی اشتهایی

فهرست مطالب این موضوع عبارتند از...

دلایل بی اشتهایی در مردان و زنان

1 - اثرات کمبود روی در بدن

2 - اثرات داروها در بی اشتهایی

3 - رژیم لاغری علت بی اشتهایی

4 - درمان بی اشتهایی

لینک به صفحه موضوع: دلایل بی اشتهایی غذایی

---

- خواص مصرف پنیر

فهرست مطالب این موضوع عبارتند از...

1 - خواب آرام با مصرف پنیر

2 - پروتئین و کلسیم، فسفر موجود در پنیر

لینک به صفحه موضوع: خواص مصرف پنیر

---

- مصرف قارچ و خواص آن

فهرست مطالب این مبحث عبارتند از...

1 - مصرف قارچ و خواص آن

2 - ویتامین، پروتئین و مواد معدنی موجود در قارچ 

3 - پختن قارچ

4 - قارچ ماده ای موثر برای مبارزه با سرطان ها و عفونت های مختلف

 لینک به صفحه موضوع: مصرف قارچ و خواص آن

---

- خواص مصرف هویج

فهرست مطالب این مبحث عبارتند از...

1 - هویج دوای بسیاری از دردها

2 - هویچ سرشار از ویتامین، مواد معدنی و...

3 - هویچ موثر برای ناراحتی های روده ای:

4 - هویج برای افراد دچار بیماری کم خونی:

5 - هویج و تقویت بینایی

لینک به صفحه موضوع: خواص مصرف هویج

- سنگ کلیه علل و درمان

فهرست مطالب این موضوع عباتند از...

1 - ظروفی که باعث سنگ کلیه می شوند

- غذای داغ در ظروف پلاستیکی و ملامینی 

2 - رژیم غذایی جهت جلوگیری از سنگ کلیه

- مصرف زیاد سبزیجات خطر ابتلا به سنگ کلیه

- از مصرف غذاهای حاوی اگزالات بپرهیزید

3 - بیماری های کلیه و علائم آن

لینک به صفحه موضوع: سنگ کلیه علل و درمان 

 

---

سکته، علل و عوامل سکته و پیشگیری

فهرست مطالب این موضوع عبارتست از...

1 - کنترل فشار خون جلوی 30 درصد سکته‌ها را می‌گیرد

2 - روش جلوگیری از فشار خون بالا

3 - روش های اندازه گیری فشار خون 

4 - عوامل خطر بروز بیماری فشار خون بالا

5 - رژیم غذایی فشار خون 

لینک به صفحه موضوع: سکته، علل و عوامل سکته و پیشگیری

---

- درد، گزگز و بی‌قراری علامت سندروم «پای بی‌قرار» است

درد، گزگز و بی‌قراری علامت سندروم «پای بی‌قرار» است

5 درصد افراد جامعه با درجه‌های مختلف به بیماری سندروم پای بی‌قرار دچار می‌شوند که علائمی چون درد، گزگز، بی‌قراری و حتی گرفتگی عضله را در اندام تحتانی به خصوص ساق‌ها تجربه می‌کنند.

بیماری پای بی‌قرار بیماری شایعی است که در عین شایع‌بودن در بین مردم ناشناخته است.

5 درصد از افراد جامعه با درجه‌های مختلف به این بیماری دچار می‌شوند که علائمی چون درد، گزگز، بی‌قراری و حتی گرفتگی عضله را در اندام تحتانی به خصوص ساق‌ها تجربه می‌کنند.

این درد عصر‌ها و شب‌هنگام تشدید می‌شود تا حدی که بیمار را مجبور می‌کند که پا و ساق خود را برای بهبود علائم ماساژ دهد.

این بیماری به دو صورت اولیه که معمولاً عامل ارث در آن دخیل است و همچنین فرم ثانویه تقسیم می‌شود که عامل ثانویه به کمبود آهن، بیماری‌های خاص مثل واریس، نارسایی کلیه، دیابت، پارکینسون، ام‌اس و بیماری‌های روماتیسمی تقسیم‌بندی می‌شود.

تشخیص این بیماری معمولاً بر اساس علائم بالینی و نبود بیماری‌های دیگر مثل آسیب اعصاب محیطی و اختلالات عروقی است چرا که بررسی‌های انجام شده و آزمایش‌ها در این بیماری طبیعی است و فقط فقر آهن در این بیماری مشاهده می‌شود.

شروع این بیماری برای اغلب افراد در سنین جوانی می باشد و از لحاظ درمان، برطرف کردن عامل زمینه‌ای چون کمبود آهن، درمان واریس و بیماری‌های مختلفی که ذکر شد به علاوه درمان دارویی تحت نظر پزشک مربوطه می‌تواند موثر باشد.

منبع: فارس نیزو – محمد مهدی امام، فوق‌تخصص روماتولوژی – مورخ 1392/11/21

---

بوی بدن دهان ناشی از چیست

بوی بد دهان ناشی از چیست

بوی بددهان به عنوان عارضه‌ای که نشان‌دهنده وجود مشکل در سلامت یا بهداشت فرد است، موجب اختلال در ارتباطات اجتماعی فرد می‌‌شود.

بوی بددهان علت‌های مختلفی می‌تواند داشته باشد، اختلالات متابولیک، عوارض دندانی، لثه‌ای، گوارشی و تنفسی از این دسته‌اند.

یکی از مهمترین دلایل ایجاد بوی بد دهان، عدم رعایت بهداشت دهان و دندان است که به علت وجود دندان‌های پوسیده، گیر غذایی بین آنها و تجزیه بقایای غذایی توسط باکتری‌ها بوی تعفن ایجاد می‌شود.

همین التهابات و بیماری‌های پیشرفته لثه نیز می‌تواند عامل بوی بد دهان باشد.

گاهی متعاقب دندان کشیدن یا جراحی به صورت موقت نیز ممکن است بوی بد دهان ایجاد شود.

مصرف بعضی از غذاها مانند سیر، پیاز و امثالهم نیز می‌تواند منشأ بوی بد دهان باشد.

عفونت دستگاه تنفسی و برخی اختلالات متابولیک می‌تواند محصولات جانبی از ریه آزاد کند؛ چیزی شبیه حالتی که بیماران بعد از مدتی غذا نخوردن مثل روزه‌داری به آن دچار می‌شوند، کتون‌بادی ایجاد می‌کند و به ایجاد بوی بد تنفسی در فرد منجر می‌شود.

در خصوص اختلالات غیر دندانپزشکی، تشخیص و مراجعه به پزشک ضروری است؛ چراکه بدون وجود هیچگونه پوسیدگی دندان و بیماری لثه نیز، عدم رعایت بهداشت دهان و باقیماندن ماده غذایی موجب ایجاد بوی بد دهان می‌شود.

حفظ بهداشت دهان، تمیز کردن دندان با مسواک، خمیردندان و نخ دندان همچنین مسواک زدن سطح زبان و حذف مواد غذایی می‌تواند در کاهش این عارضه مؤثر باشد.

بوی بد دهان بیش از اینکه خود بیماری باشد، می‌تواند نشان‌دهنده عوارضی باشد که به پیگیری و درمان نیاز دارد.

منبع: فارس نیزو – مصطفی فاطمی، دندانپزشک – مورخ 1392/11/21

---

خطر ضرب دیدگی بدتر از شکستگی نیست

خطر ضرب دیدگی کمتر از شکستگی نیست

ضرب‌دیدگی در قسمت‌های نرم مثل بافت‌های نرم می‌تواند باعث پارگی تاندون، عصب یا شریان شود که اهمیت و خطر آن کمتر از شکستگی نیست و به درمان جدی نیاز دارد.

‌ضرب‌دیدگی که به واسطه یک جسم فرو رونده یا آلات تیز به وقوع می‌پیوندد، در مرحله اولیه به پوست فشار می‌آورد و در ادامه می‌تواند بسته به شدت آن به عضلات، تاندون، عصب و استخوان آسیب وارد کند.

اگر شدت ضربه خفیف باشد، پوست آزرده می شود و خونمردگی در سطح پوست نمایان می‌شود اما اگر ضربه شدید باشد می‌تواند به بافت‌های نرم آسیب برساند.

اگر شدت ضربه زیاد باشد به استخوان منتقل و باعث قطع ارتباط استخوان می‌شود که شکستگی به آن اتلاق می‌شود.

اولین اخطار در مواجهه با ضرب‌دیدگی، بی‌حرکت نگاه داشتن عضو با یک آتل یا باند برای التیام تورم و درد حاصله است.

قرار دادن کیسه یخ بر روی موضع آسیب‌دیده تا رسیدن به مرکز درمانی نیز ضروری است.

در شکستگی فرد با درد بیشتر، ناتوانی و تغییر شکل در عضو آسیب‌دیده مواجه است حتی خونریزی جلدی و داخل جلدی نیز بیشتر است.

در ضرب‌دیدگی با توجه به اینکه استخوان که محور اسکلتی و محور نگهدارنده بدن است می‌تواند در موارد شدید آسیب ببیند و عملکرد آن ناحیه مختل شود.

ضرب‌دیدگی و شکستگی هر دو به مراجعه به پزشک و درمان جدی نیاز دارند، البته در بسیاری موارد درمان جدی به معنای عمل نیست.

منبع: فارس نیزو - غلامعلی عکاشه، دبیر انجمن جراحان ارتوپدی – مورخ 1392/11/21

---

- پیچ خوردگی مچ پا

اولین اقدام اورژانسی هنگام پیچ خوردگی مچ پا چیست؟

در هنگام پیچ‌خوردگی مچ پا اولین اقدام اورژانسی آن است که موضع را بی‌حرکت نگه داشته و بر روی آن یخ گذاشته شود.

یخ‌گذاری بر روی موضع آسیب دیده باید هر 10 دقیقه یک‌بار تکرار شود و هر بار نیز 2 دقیقه طول بکشد البته تا زمانی که فرد خود را به اولین مرکز درمانی برساند.

اقدام بعدی این است که باید پا را بالاتر از سطح قلب نگه داشت و سعی شود که پا آویزان نماند.

اگر درد و تورم بعد از 48 ساعت ادامه داشت باید به پزشک مراجعه کرد و از اقدامات پزشکی و تخصصی بهره برد.

اگر فرد سابقه پیچ‌خوردگی مچ پا داشته باشد حتی الامکان باید از کفش ساق بلند و مچ‌دار استفاده کند.

این دسته از افراد برای راه رفتن بر روی فرش نیز باید از مچ‌بند آتل‌دار استفاده کنند؛ همچنین در خارج از محیط منزل نیز در داخل کفش خود به سمت قسمت خارجی کفش، یک قطعه مقوا به قطر 2 میلی‌متر قرار دهند تا فشار از روی مفصل پا برداشته شود و از پیچ‌خوردگی مجدد مچ پا کاسته شود.

منبع: فارس نیوز – دکتر فرهنگ غنی پور، فوق تخصص ارتوپدی کودکان– مورخ 1392/11/21

- عوارض چاقی و شکم بزرگ

فهرست مطالب این موضوع عبارتند از...

1 - چاقی و شکم بزرگ، گودی و درد کمر را افزایش می دهد

2 - چاقی و لیز خوردگی مهره و ضعف عضلات ستون مهره

3 - مواقع اختلالات قوس کمر 

4 - یکی از ورزش های معروف تنظیم قوس کمر

این عادت غذایی شما را چاق می کند

1 - سرخ کردن غذا در درجه حرارت بالا

2 - مصرف نمک و تاثیر بر چاقی

3 - مصرف چای بلافاصله بعد از غذا

لینکه به صفحه موضوع: عوارض چاقی و شکم بزرگ و پیشگیری از آن

---

- جرم گوشی از خشگی، اگزما و خارش گوش می کاهد

جرم گوشی از خشگی، اگزما و خارش گوش می کاهد

جرم در گوش حالت دفاعی ایجاد می‌کند و اگر میزان جرم در گوش کم شود، گوش خشک می‌شود و اگزما و خارش می‌گیرد.

مواد چسبناکی که از غدد موجود در کانال گوش خارجی ترشح می‌شوند جرم گوش نام دارد که وجود آنها برای سلامت گوش مفید است.

در بعضی از افراد میزان ترشح جرم گوش بیش از حد طبیعی است یا اینکه گوش مشکل آناتومی دارد یعنی کانال آن تنگ یا پیچ‌دار است و باعث تجمع جرم گوش می‌شود که در این افراد جرم موجود می‌تواند باعث گرفتگی و سنگینی گوش شود. اگر جرم گوش کم ترشح شود، باعث می‌شود که گوش خشک شود و دچار اگزما و خارش شود و از طرفی می‌تواند گوش را مستعد به عفونت کند.

جرم گوش حالت دفاعی در گوش ایجاد می‌کند علاوه بر آن جرم گوش پس از تشکیل و ترشح، خود به تدریج با حرکت مفصل فکی- گیجگاهی از گوش خارج می‌شود.

استفاده از گوش پاک کن به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود چرا که گوش پاک کن باعث تحریک گوش می‌شود؛ همچنین می‌تواند جرم گوش را به عقب کانال گوش منتقل کرده و باعث تحریک کانال گوش و مشکلات بعدی شود.

افراد برای خشک کردن گوش از سشوآر استفاده کنند و اگر احساس گرفتگی یا سنگینی گوش داشتند به پزشک متخصص گوش، حلق و بینی مراجعه کنند تا اگر گوششان را جرم گرفته بود، آنها با روش‌های خاص به جرم‌زدایی گوش اقدام کنند.

منبع: فارس نیوز – دکتر ابراهیم رزم‌پا، متخصص و جراح گوش – مورخ 1392/11/21

---

-درمان و پیشگیری سرماخوردگی و آنفلوانزا

فهرست مطالب این مضوع عبارتند از...

1 - میوه های ضد آنفلوانزا و سرماخوردگی

2 - راه های درمان آنفلوانزا

3 - خوردن غذای پر کالری

لینک به صفحه موضوع: در مان و پیشگیری سرما خوردگی و انفلوانزا

---